Yoga hos Vestkanttorget Fysioterapi
 

Kristin Hønningstad, fysioterapeut og yogalærer, setter opp yogakurs på onsdager kl. 17 og kl. 18 f.o.m. 19. april t.o.m. 31. mai (ikke 17. mai).

Gratis prøvetimer onsdag 12. april kl. 17 og 18.
Se om du liker timene og meld deg på fast kurs 6 ganger frem til sommeren.
 

Kursbeskrivelse

Onsdager kl. 17-18: Mindfull yoga – lav intensitet
En rolig og skånsom time med minimal belasting og fokus på å mobilisere ledd og muskler gjennom langsomme bevegelser. Timen begynner med puste-øvelser og sittende meditasjon. Timen avsluttes med en rolig lang avspenning.

 

Onsdager kl. 18-19: Vinyasa flow yoga – middels intensitet
Denne timen består av dynamiske sekvenser med fokus på styrke og mobilitet i muskler og ledd. Timen kan gå i et rolig tempo, men likevel oppleves som intens.Timen avsluttes med en lang og god avspenning.
 

Om Kristin Hønningstad
Kristin er nylig utdannet fysioterapeut fra Oslo Met etter en lang karriere som dansepedagog ved danselinjene på Fagerborg og Edvard Munch VGS. Kristin har praktisert yoga av og på i 20 år, og i 2018 tok hun en lærer-utdanning i yoga gjennom anerkjente Yoga Medicine.

 

Pris for 6 ganger er 1 380 kr. Betaling gjøres til Vipps Bedrift # 550476. Det trengs minimum 7 pers. pr. kurs for oppstart.
 

Gratis prøvetime og/eller kurs: kristinhonning@hotmail.com